Wanneer je veel sport beoefent vraagt dat veel van je lichaam. Wanneer je jezelf goed verzorgd is dat van groot belang. Een belangrijk onderdeel van deze verzorging is je gebit. In deze blog lees je hoe je je gebit in goede conditie houdt en daardoor ook de rest van je…
Gezond eten makkelijk maken op deze manier
We hebben allemaal vast en zeker al vaker dat moment gehad waarbij we ons opeens realiseren dat we toch echt serieuzer met onze gezondheid bezig moeten. De een is er misschien al goed mee bezig en de ander wat minder, maar het kan natuurlijk altijd een stukje beter. Maar er…
3 redenen om te gaan boksen
Hoe lekker is en blijft sporten: verstand op nul en het uiterste van jezelf vragen. Maar heb je ook al eens gebokst? Want als je antwoord ‘nee’ is, willen we je dat toch zeker even aanraden. Boksen is namelijk een fantastische sport en wij leggen je uit waarom. Wil je…
Waarom zou ik een Fitnesstrainer A opleiding volgen en waar kan dit?
De trend van personal training is de laatste jaren explosief gegroeid. Nooit eerder waren er zoveel professionals in Nederland bezig met sport gerelateerde activiteiten. En dat is ook niet gek. Onze houding ten opzichte van fit zijn is veranderd. Het wordt niet meer gezien als een uitzondering maar meer als…
Stappen naar verslaving vrij zijn
Veel verslavingen beginnen met het zinnetje: ‘ik probeer een keer deze drug meer niet’ waar het vaak door omgeving je in aanraking komt met drugs. Het gaat gepaard met een nieuwsgierigheid en het idee dat één keer toch geen kwaad kan. Met een ervaring die prettig was en vaak verbonden…
3x de beste Adidas hardloopschoenen van dit moment
Luisteren naar atleten en producten maken die tegemoetkomen aan hun behoeften, dat is wat het populaire sportmerk Adidas al sinds de oprichting doet. Het is de kracht achter het merk dat in 1924 werd opgericht door Adi Dassler. Dat de hardloopschoenen van Adidas goed zijn blijkt wel; vier ja na…
Hoe kies je de beste Omron bloeddrukmeter?
Het kiezen van een geschikte Omron bloeddrukmeter kan erg lastig zijn, daarom helpen we je in deze gids aan meer informatie hierover. Zo weet jij zeker dat jij het beste model kiest voor jouw situatie en jouw wensen. Comfort versus nauwkeurigheid Dit moet een van de eerste dingen zijn waar…
Sportvloeren, welke moet ik hebben?
Sportvloeren zijn er in verschillende soorten en maten, de toepassing, dus waar de vloer voor gebruikt gaat worden, bepaalt voor welk type vloer gekozen moet worden. Ruwweg kan er een onderverdeling gemaakt worden in drie groepen, te weten; de combi elastische vloer, de vlak elastische vloer, en de punt elastische…
School is meer dan alleen maar stampen
De school is de plek waar je kind leert schrijven en rekenen. Zeker op de basisschool zijn dit heel belangrijke vaardigheden die al vanaf de allereerste schooldag spelenderwijs moeten worden ontwikkeld, anders kun je simpelweg niet verder in ons onderwijs.Maar de school is veel meer dan dat. Het is ook…
Wandelen doet niet onder voor hardlopen
Wandelen wordt vaak gezien als een soort bezigheidstherapie voor wat oudere mensen die van de mooie omgeving willen genieten. Veel mensen zien het niet als een volwaardige workout zoals fitnessen in de sportschool of hardlopen. Toch heeft een eindje wandelen veel voordelen voor je gezondheid! Ook dit kan als een…