Chinees eten kan een heerlijke en gezonde keuze zijn als je de juiste gerechten kiest en gezonde keuzes maakt bij het bestellen. Hieronder vind je enkele gezondheidsvoordelen van Chinees eten en tips voor het maken van gezonde keuzes. Gezondheidsvoordelen van Chinees eten Gezonde keuzes bij het bestellen van Chinees etenLees meer….
Tegenwoordig beschikken we als mensen veelal over een behoorlijk druk en hectisch leven. Dit heeft ervoor gezorgd dat ons lichaam behoeften heeft aan tal van verschillende stoffen om de dag goed door te kunnen komen. In principe is het mogelijk om een groot aantal van deze stoffen uit onze voedingLees meer….
Ontgiften is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen voor je gezondheid. Het helpt om je lichaam te ontdoen van gifstoffen die allerlei problemen kunnen veroorzaken, van hoofdpijn en vermoeidheid tot gewichtstoename en huidproblemen. In deze blogpost bespreken we de voordelen van ontgiften en geven we een stap-voor-stapLees meer….
De zomervakantie staat voor de deur: de tijd om lekker luchtige kleding te dragen, maar ook moet je weer verschijnen in zwembroek of bikini aan het strand of bij het zwembad. Bovendien zul je regelmatig een barbecue-feestje hebben, een ijsje halen in de stad of tot ‘s avonds laat gezelligLees meer….
Je hebt jezelf helemaal verdiept in de fitness wereld en je bent ook nog eens lekker bezig. Goed bezig! Maar met alleen fitness kom je er waarschijnlijk niet. Om je doelen te behalen zal je je ook aan een bepaald dieet moeten houden. Aan welk dieet je je precies moetLees meer….
Collageensupplementen zijn een veelvoorkomend onderwerp, vooral in verband met gewichtheffen. Vergroot dit supplement echt de spiermassa? En wat is het precies? Als uw klanten vragen beginnen te stellen over collageen, zorg er dan voor dat u de feiten kent: wat zit er in collageensupplementen, werken ze en welke risico’s kunnenLees meer….
Een koolhydraatarm dieet is populair onder mensen die willen afvallen. Tegelijkertijd heeft je lichaam koolhydraten nodig om goed te blijven functioneren. Welk effect heeft koolhydraatarm eten eigenlijk op je lichaam? Energietekort Je lichaam zet brandstof om in energie. Die brandstof wordt gehaald uit de voeding die je eet. De energieLees meer….
Ben jij fanatiek bezig met krachttraining? Dan weet je vast dat het belangrijk is om goed op je voeding te letten. Je kunt immers nog zo hard trainen, als je niet gezond eet zullen de resultaten uitblijven. Naast een goed eetpatroon en zwaar trainingsprogramma kiezen veel krachtsporters voor het gebruikLees meer….
Haring, makreel, paling of zalm bevatten grote hoeveelheden omega 3-vetzuren en die zijn gezond. De vetzuren die in grote hoeveelheden in vette vis voorkomen, zijn goed voor hart en vaten en verkleinen de kans op chronische ziekten. Dat komt door hun ontstekingsremmende werking. De vetzuren die onder de categorie ‘essentiële vetzuren’Lees meer….
Wil jij graag een paar kilo’s kwijtraken? Dan wil je dit natuurlijk wel verantwoord doen. Er zijn tegenwoordig een heleboel diëten die helemaal niet goed zijn voor je. Ze beloven dat je ontzettend snel kilo’s kwijtraakt, maar hier zitten vaak negatieve gevolgen aan. Daarom is het beter om verantwoord afLees meer….