1. Langzaam beginnen: Als je voor het eerst begint met een fitnessroutine, is het belangrijk om langzaam te beginnen en je intensiteitsniveau geleidelijk op te voeren. Dit helpt blessures voorkomen en geeft je lichaam de tijd om zich aan te passen aan het trainingsschema. 2. Stel doelen: Doelen stellen helptLees meer….
Luisteren naar atleten en producten maken die tegemoetkomen aan hun behoeften, dat is wat het populaire sportmerk Adidas al sinds de oprichting doet. Het is de kracht achter het merk dat in 1924 werd opgericht door Adi Dassler. Dat de hardloopschoenen van Adidas goed zijn blijkt wel; vier ja naLees meer….
Als je gaat fitnessen dan is het laatste waar je last van wilt hebben je kleding. Het is daarom enorm belangrijk dat je bijvoorbeeld een fijn T-Shirt draagt. Maar waar moet je op letten als je een T-shirt gaat kopen voor jouw fitnessactiviteiten? Kies voor veel katoen! Een T-shirt vanLees meer….
Tegenwoordig houdt iedereen van fitness. De sport wordt door een zeer brede doelgroep beoefend. Jongeren, ouderen, dames en heren. De populariteit van teamsporten neemt af, en de populariteit bij individuele sporten neemt juist toe. Heb jij ook zo’n grote passie voor fitness? Of ben jij net aan het sportenLees meer….