Tegenwoordig houdt iedereen van fitness. De sport wordt door een zeer brede doelgroep beoefend. Jongeren, ouderen, dames en heren. De populariteit van teamsporten neemt af, en de populariteit bij individuele sporten neemt juist toe. Heb jij ook zo’n grote passie voor fitness? Of ben jij net aan het sportenLees meer….

  We zweten allemaal. Echter de een meer dan de ander. Voor sommige mensen heeft dit zo’n negatief effect dat men zelfs niet goed meer kan handelen. Het vormt dus een ware belemmering. Voor deze mensen zijn er verschillende oplossingen, zoals anti-zweet middelen of een behandeling. Tips tegen zweten AllereerstLees meer….

Tweedehands fitnessapparatuur Er komt een hoop kijken bij het aanschaffen van tweedehands fitnessapparatuur voor je sportschool. Er zijn verschillende merken die zich specialiseren in sportschool apparaten en de kwaliteit van die merken verschilt nogal. Wij adviseren sportschooleigenaren om kwalitatief goede apparatuur te kopen zoals Panatta, Life Fitness en Technogym. DezeLees meer….

Als we kijken naar diëten en manieren van afvallen, kunnen we stellen dat een eiwitdieet behoort tot de meest populaire manieren van afvallen van de afgelopen jaren. Dat is niet gek, want een eiwitdieet helpt je om razendsnel heel veel gewicht te verliezen en blijvend op gewicht te blijven. HetLees meer….

Synthia Stoffer, een van de weinige vrouwen ter wereld met een 3de graads Zwarte Band Krav Maga, introduceert een nieuwe self defense formule voor vrouwen: JUNO. JUNO gaat uit van een holistische benadering en wordt een belangrijk onderdeel van het trainingsaanbod in het nieuwe center dat op 1 september in UtrechtLees meer….

Intensieve sporters weten: creatine helpt je alles eruit te halen wat erin zit. Maar wat is creatine eigenlijk? En wat doet het nu precies voor je lichaam? Wanneer je je een beetje onderdompelt in het sportwereldje kom je het namelijk overal tegen. Voordat je ook besluit om dit supplement teLees meer….

‘Gezondheidsapps zijn juist slecht voor de gezondheid’ en ‘stappentellers doen meer kwaad dan goed’, kopte onder meer The Guardiandeze week. Het aantal van 10.000 stappen per dag blijkt helemaal niet genoeg voor een gezonde levensstijl, maar veel fitness-trackers gebruiken die richtlijn desondanks nog wel. Hoe anders is dat bij bijvoorbeeld deLees meer….