Metabolisme verwijst naar een complex biochemisch proces waarbij jouw lichaam energie produceert voor onmiddellijk gebruik of om te bewaren voor later. Het haalt deze energie uit het voedsel en water dat je consumeert. Deze energie wordt door het lichaam ingezet om functies uit te voeren zoals bloedcirculatie, ademhaling, voedselvertering, hetLees meer….

Als osteopaat krijg ik geregeld de vraag wat het verschil is tussen een osteopaat en een fysiotherapeut. Dat is begrijpelijk, want er zitten veel raakvlakken tussen beide werkgebieden, toch zitten er ook duidelijke verschillen tussen deze twee specialisten. Heel kort door de bocht: een fysiotherapeut houdt zich vooral bezig metLees meer….

Veel verslavingen beginnen met het zinnetje: ‘ik probeer een keer deze drug meer niet’ waar het vaak door omgeving je in aanraking komt met drugs. Het gaat gepaard met een nieuwsgierigheid en het idee dat één keer toch geen kwaad kan. Met een ervaring die prettig was en vaak verbondenLees meer….

Wandelen wordt vaak gezien als een soort bezigheidstherapie voor wat oudere mensen die van de mooie omgeving willen genieten. Veel mensen zien het niet als een volwaardige workout zoals fitnessen in de sportschool of hardlopen. Toch heeft een eindje wandelen veel voordelen voor je gezondheid! Ook dit kan als eenLees meer….