Peter, auteur op Wij houden van Fitness

25 maart 2020 No Responses

Stappen naar verslaving vrij zijn

Veel verslavingen beginnen met het zinnetje: ‘ik probeer een keer deze drug meer niet’ waar het vaak door omgeving je in aanraking komt met drugs. Het gaat gepaard met een nieuwsgierigheid en het idee dat één keer toch geen kwaad...

30 juli 2019 No Responses

Wandelen doet niet onder voor hardlopen

Wandelen wordt vaak gezien als een soort bezigheidstherapie voor wat oudere mensen die van de mooie omgeving willen genieten. Veel mensen zien het niet als een volwaardige workout zoals fitnessen in de sportschool of hardlopen. Toch heeft een eindje wandelen.....